logo 养生百科

春季养生 注意保暖别受凉

四季养生 2020-01-29 08:05

  春季养生讲究“春捂”,也就是当气候从冬季进入春季时,应该注意保暖,不要受凉,如果过早地减去棉毛衣服,寒气就会乘虚而入,伤及人的阳气,伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病就会缠身难愈。

  那么,“春捂”应该注意什么?主要有以下两方面:

  减少衣服不要急

  春季气温回升是一个渐进的过程,人们常常不能准确预测气温变化,再加上气温可能出现忽高忽低的现象,更容易导致感冒、支气管炎等疾病发生,甚至使原本身体的疾病更加严重。

  因此,春季要注意保暖,不宜过早脱掉厚衣服。外出时可以随身携带一件外套,以防早晚突然降温。

  “倒春寒”别小看

  春季是常见病的多发季节,特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病,一遇到气温突变,或者粉尘飞扬,症状就会出现;再加上“倒春寒”,往往让身体抵抗力下降,因此不可小视,应该在平时生活中加强体育锻炼,增强抵抗力。

春天缩衣健康不打折扣

四季养生 500条 2020-02-09 19:05

宝宝春季穿衣的四大标准

四季养生 500条 2020-02-09 19:05

警!冬季这些烫伤摧毁身体

四季养生 500条 2020-02-09 15:05

夏季将“酸”进行到底

四季养生 500条 2020-02-09 15:05

5招缓解盛夏心理中暑

四季养生 500条 2020-02-09 10:05