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四个着装小建议让你健康又美丽

女性养生 2019-06-05 17:05

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四个着装小建议让你健康又美丽

  很多时候,爱美的女性为了美可以不择手段。比如喜欢一双高跟鞋,即使穿上痛的要死,人们面前仍然笑脸如花。但是这样对女性健康真的好吗?今天小编给大家四个着装小建议,让更多的女性健康又美丽。一起来看看吧!

  建议一:内衣不要太紧,预防“胸罩综合征”

  有些女孩长期使用尺寸偏小的、穿戴过紧的胸罩,乳房被过度束缚,不仅形状发生改变,严重的还可能发生病变。有些人感觉肩部不适,胸闷、头晕、恶心等症状,这是因为过紧的胸罩限制了呼吸肌的运动,致使换气不足。也可压迫颈部肌肉、血管、神经诱发颈椎病,产生上肢麻木,颈部酸痛等症状。建议女性朋友,特别是发育期的女孩要选择大小适中的胸罩,睡觉时取掉,让肌体处于放松状态。

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  建议二:慎穿瘦身内衣

  专家说瘦身内衣不能减肥。体内的脂肪不会因为挤压而消失,一旦压力解除,身体立刻会恢复原样。瘦身内衣大多数是用强弹性纤维材料制成的紧身衣,不透气,影响正常血液循环和皮肤汗液排出,容易造成细菌感染,引发炎症反应,还可能患上外阴炎、阴道炎及盆腔炎等。长时间穿瘦身衣使身体活动受限、肌肉紧绷,在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧,导致子宫、卵巢受到损伤,引起月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

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