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从30岁开始,戒酒

中医养生 2019-03-27 13:05

  毕业10周年的同学会上,同学们都对小杜的表现大吃一惊:喝白酒,都是一口干的,一大杯酒下肚,面部改色心不跳,还不断地招呼服务员“满上!满上”。那天晚上,他几乎和每个同学干了一杯。据同学们保守估计,整个晚上,他一个疼就大概喝了1千克多。

从30岁开始,戒酒

  可是小杜,在大学里面几乎滴酒不沾的,怎么几年不见,就会变成这样呢?

  原来小杜毕业后,进入一家大型企业的办公室做文秘。

  工作原因,他不得不面临非常多的应酬。

  10年过去了,小杜的酒量也练出来了。

  同学们一起劝小杜戒酒、没想到,小杜不以为然,他喝酒的理论还一套一套的,整理下来就成了“喝酒的误区大全”了。

  对喝酒的错误认识大全

  误区1:啤酒酒精度数低,多喝没事

  很多人对白酒的伤害的认识是很深刻的,但对于啤酒的认识,显然有误区。在嗜酒者看来,和白酒相比,啤酒的那么一点儿度数根本算不了什么。但是啤酒喝多了,身体里的酒精浓度和喝白酒几乎一样,其实是一样伤身的。

  误区2:喝酒可以减轻心理压力

  现代社会是重视心理问题了,于是嗜酒者又有了新的理由:减轻心理压力。

  其实在大多数时候,刚喝酒会产生一种莫名的兴奋,而随着体内酒精含量的增加,情绪不容易得到控制,心理压力反而会越来越大。我们经常看到,很多人喝酒多后,反而会想起一连串伤心事,酒后打架、酒后大哭的比比皆是。“借酒浇愁愁更愁”,这句话一点儿也没错。

  误区3:咖啡提神,可以解酒

  很多人喝酒后精神不好,便想到了用咖啡来戒酒。其实这是一种极大的误区,咖啡和酒不能在一起喝。咖啡因和酒精混杂在一起,会加大对大脑的伤害,加快血液循环,大大增加心血管负担,严重的时候甚至可能危及生命。

  误区4:喝酒会出汗,可以治感冒

  在很多情况下,喝酒会造成出汗,因此有人认为用喝酒来治感冒一定很好。

  诚然,喝酒能出汗,让体温暂时降低,使身体暂时好受点,但是如果认为这样对治疗感冒有好处,则完全是大错特错了。

  感冒的时候,一旦喝了酒,会对肝脏产生极大的损害,用一时的好受来换取对身体的大伤害,绝对是得不偿失的。

  误区5:喝酒能助性

  酒后乱性的例子太多了。而喝酒能助性的这个观点,似乎也“顺利成章”了。

  可是,过量的酒精产生对睾丸和卵巢的毒害,甚至可以影响下丘脑、脑垂体,对男女性功能产生坏的影响。

  误区6:喝酒能改善睡眠

  有的人如果睡不着觉,便会打来酒瓶,倒上一杯酒喝下去,这样便心满意足地睡了。这种方法看似有效,其实危害很大!

  酒精有一定的镇静作用,如果喝上少许酒,可能会有助于睡眠。可是同时也会造成镇静作用的逐步减弱,长期下来,甚至会由于酒量的加大产生酒精以依赖。

  误区7:喝酒可以御寒

  在寒冷的地方确实有很多人以酒来御寒。而事实上喝少许酒确实可以让身体发热,这是因为酒精使毛细血管处于扩张状态,但是随着时间的推移,皮肤上散发的热量反而更多,人反而会感觉更冷。

  当然,饮酒可暂时缓解上述症状。当然我们同时也应该注意到,心脑血管病的死亡率与饮酒量成正比关系。所以绝对不可以过量饮酒,而应该根据医生的建议,来决定是否可以少量饮酒。

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