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开车睡着一分钟 如何缓解驾驶疲劳

养生资讯 2019-01-01 17:10

开车睡着一分钟,一段在网上传播的视频迅速引起了网友们的热议,原来车上的司机开车睡觉将近一分钟。下面一起来看看开车睡着一分钟的具体经过。

开车睡着一分钟

【吓人!出租车司机开车睡着足足开出了一分钟】监控视频显示,27日早6时,深圳一出租车司机驾车行驶在宝安大道机场南路段,疑似由于疲劳开车时睡着,车子开出约有一分钟!等汽车碰撞到道路设施司机才惊醒,随后刹车。万幸此时路上车辆较少,没有酿成大祸。切勿疲劳驾驶!

开车时大家都知道要注意力集中,怕开车过程中撞到人,开车时间长了,人长时间注意力集中就会犯困,尤其是夏季温度很高,人爱犯困,所以应当避免疲劳驾驶,及时的休息,方能平平安安。

开车睡着一分钟 如何缓解驾驶疲劳

这两天一段视频在网上热传,一男子正常开车,旁边景色向后移动,男子闭着眼睛行驶,持续了大约一分钟左右,车子撞到什么东西了,这才把男子惊醒。

这画面实在是让人看着揪心,一分钟左右啊,都是闭着眼睛在开车,说是“梦游开车”也不为过,幸运的是整个过程没有发生大的安全事故。

男子惊醒后急忙刹车,四处观察了一下,发现没有发生什么事,松了一口气。网友说:“一分钟消耗一辈子运气。”还有网友调侃:“我做梦梦到自己在开车,醒了之后,发现自己真的在开车!”

切记不可疲劳驾驶!

随着夏天的到来,人们很容易就会打瞌睡。平时打瞌睡没什么问题,但如果在驾驶途中犯困无疑是一件十分危险的事情。那么如何缓解驾驶疲劳?

如何缓解驾驶疲劳

方法一:听音乐跟着唱歌

人之所以开车会容易感觉到疲劳,主要是因为驾驶车辆需要高度集中注意力,时间一长就会比较累,产生生理机能和心理机能的失调,从而导致反应、判断、思维等能力的下降。而听一些自己喜欢的劲爆音乐,并跟着一起大声唱,就能使得司机们的精神放松。同时,既然要唱歌就需要思考,这样开车也不容易犯困,能够更好的集中注意力。

开车睡着一分钟 如何缓解驾驶疲劳

方法二:喝提神的饮品

经常跑高速的老司机,车内总会备有各种提神的饮品,比如功能饮料、咖啡、茶等。喝提神饮品这种方法可以说是目前国内司机们开长途车,最普遍在使用的提神方法。这种方法是从生理方面,用牛磺酸、咖啡因等物质,刺激人们的大脑使其兴奋,令精神不会感到那么疲惫。不过,这类提神饮料多喝对身体没有好处,建议大家偶尔拿来应急就行,不要经常喝。

方法三:找个人在旁边陪聊

开车找人陪聊也是有我们经常能见到,避免驾驶中疲劳犯困的方法。现在国内很多运输货车,都是最少配两个人上路,就是为了一方面两个人能够替换驾驶,另外一方面在路上两个人能够聊天说话,这样司机开车不容易走神犯困。同时,陪聊的人员也能帮司机注意车辆前方的道路情况,算是一举多得吧!

方法四:多调节自己的视线

根据科学家试验表明,人的视线如果一直盯着一样的东西看,短时间内就会产生视觉疲劳。并且,开始容易走神犯困,精神上压力增大。所以,车主朋友们开车的时候,要多调节自己的视线不能一定看着马路中央的行车线,要适当的眺望远方。这样做才能够有效的缓解视觉疲劳,从而更好的驾驶车辆。另外,夜间行车的时候,眼睛容易被灯光晃到,因此也同样要注意自己的视线调节。另外,大家也可以选择加装车距报警,这样在大家眼花的时候,它就能为车主提醒。

开车睡着一分钟 如何缓解驾驶疲劳

方法五:定时到服务区休息

其实想缓解驾驶疲劳最好的方法,就是到服务区或者路边休息,好好的睡一觉。上面这些方法只能暂时的起到效果,好好的休息才是最根本解决问题的方法。要不然我国的交规中,也不会列明,连续开车4个小时以上,就要休息最少20~30分钟的规定。因此,如果大家开车的时候犯困,还是赶紧停车休息吧!

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