养生百科

许多人都有腰疼的毛病，最常见的腰疼原因是肌肉或关节的劳损，当进行过度伸展或提拉的动作时会造成损伤。这种不适通常可以利用热敷、冷敷和充分的休息来缓解。其他常见原因还包括女性的经期疼痛以及我们在办公桌前的不良姿势等。英国华威大学上个月公布的一项研究表明，许多患者都不必求助强效止疼药，或者被错误地告知要休息、甚至进行不必要的手术。而越来越多的证据表明，简单的锻炼和伸展运动更有助于缓解症状。

治疗腰疼止疼药可能无效

从小刺痛到完全乏力，我们有可能在人生的任何阶段“遭遇”腰疼，世界范围内数百万人都受到影响。在英国，腰疼已经是伤残的主要原因，并且“遥遥领先”于其他因素。而一项主要的研究发现，数百万的腰疼患者接受了错误的治疗。为了治疗腰疼，一些医生为患者开了强效止疼剂，或者做了不必要的手术，或者让他们在不必要的情况下休息。

越来越多的证据表明，大多数止疼药都无效，而且弊大于利。《英国医学杂志》上发表的临床评论显示，常见的镇痛药物——扑热息痛对于腰疼没有效果。并且，服用扑热息痛的实验者在肝功能测试中出现异常结果的可能性是一般人的4倍。