养生百科

每一种生物都有天敌同时也有自己的最爱，而我们内脏亦是如此，每种内脏都有自己最爱和最怕的食物。吃对了可预防癌症，吃错了，会对我们的内脏细胞造成持续损伤，久而久之，直到有一天自我修复不了，就会转化成癌症。

可以说一半以上的癌症都是吃出来的！

世界知名的癌症学者杜尔和培托曾经针对美国癌症进行过大规模的研究，对于癌症发生原因做了以下的结论：饮食习惯（包括抽烟、喝酒）占有最大的影响力，占有50%以上。

世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有一半以上和不良饮食习惯有关。

你可知道?

吃对食物，可预防癌症，是癌症的克星；

吃错食物，导致肿瘤疯涨，是癌症的最爱。

一、胰腺癌

最爱：暴饮暴食，“三高”食物：高胆固醇、高脂肪、高能量的食品

最怕：少吃多餐，粗粮、菜花、番茄、胡萝卜和深海鱼

二、胃癌

最爱：剩菜和腌制食品，腌制蔬菜、咸鱼、腊肉，熏肉等均属此列

最怕：大蒜、洋葱、蘑菇、山药、薏米

三、肝癌

最爱：酗酒，发霉食物和变质食物（含剧毒黄曲霉毒素），发霉玉米、大米、花生、坚果、水果等均属此列

最怕：绿茶，豆制品，柑橘橙类水果，十字花科蔬菜（西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝）

四、乳腺癌

最爱：红肉和富含雌激素食物（雪蛤、蜂王浆、黄鳝、胎盘等)

最怕：葡萄、黑覆盆子，红薯、椰菜、甘蓝、胡萝卜，绿茶

五、口腔癌

最爱：抽烟、嚼槟榔、品烈酒、嗜酸辣

最怕：红茶、豆制品，姜、芥末、咖喱等含有姜黄素的食物

六、食管癌

最爱：“辣烫糙”，高度白酒、“火锅＋酒”，40度以上高温食物，快速进食

最怕：适宜的进食温度10~40℃，缓慢进食，茄子、菜豆、萝卜、蘑菇、胡萝卜、扁豆、大白菜、大蒜、卷心菜、芦笋

七、结直肠癌

最爱：便秘、无肉不欢、口味重食物，一坐就一天，长期吃快餐

最怕：多喝水、排便通畅，西兰花、红薯、鱼、草莓、芹菜、大白菜，火龙果、苹果

唯痛过，方得爱

唯病过，方知悔

不到等到做了病人才知道健康的珍贵！