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糖尿病最喜欢哪些人?

健康营养 2019-01-01 17:10

糖尿病最喜欢哪些人?

哪些人容易被糖尿病找上门?

1、有糖尿病家族史的人,这“家族”主要指的是父亲、母亲及自己的兄弟姐妹,夫族、妻族等不是;

2、体重严重超标,身材肥胖的人,以比较直观的腰围为例,男人腰围≥90厘米,女人腰围≥85厘米的,一定要密切关注血糖的变化;

3、长期吸烟的人,每天吸烟20支以上的人患2型糖尿病风险非常高。这里说的吸烟不光包括主动吸烟,也包括吸二手烟的人,尤其是女性;

4、有高血压、高血脂的人,以及发生了动脉硬化的人,身体存在这几大问题时,糖尿病更容易来“锦上添花”;

5、运动量太小的人,平均每天运动量<30分钟,远离糖尿病不光要管住嘴,更要迈开腿;

6、长期精神状态压抑、紧张的人;

7、40岁以上的中年人;

8、曾生育过体重4千克以上巨大儿的女性。

如果身体出现了这些问题,一定要留意是不是糖尿病找上了门:

一、突然出现性功能障碍,尤其是男性,没来由地发现自己不那么“行”了;

二、原本正常的饮食规律发生了变化,吃的、喝的都比以前多不少,小便变得频繁,体重却在下降;

三、身上各处总是发痒,需要不停地挠;

四、吃饭时间稍微晚一点就饿得发慌,甚至出现低血糖,心慌出虚汗、眼前发黑甚至虚脱;

五、手脚出现麻木感,有时痒有时痛。

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