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有一种饿叫奶奶觉得你饿!初二男生体重300斤

健康营养 2019-01-01 17:10

上课时打呼,体育课跑不动……因为太胖,湖州14岁男生小豪(化名)不得不休学了。

以前爷爷奶奶怕他饿着,为了让他长得更壮实,给他准备了尽可能多的好吃的。小豪才14岁,体重就飙升到近300斤。

医院电子秤爆表了

前些天,有个妈妈带着儿子到湖州市妇幼保健院就诊。

妈妈瘦瘦的,只有100来斤。儿子又高又胖,像座小山。视觉反差极大。

小儿内分泌科副主任医师金薇先给他量身高,儿童量尺最高1米8,他高出了一截,足有1米84。再称体重,上限240斤的儿童电子秤一踩上去,直接爆表。

金医生把他带到外面去称,体重近300斤。

“这是我见过块头最大的孩子了。”金医生感慨,按照1米84的身高,160斤已经算胖的了。

妈妈诉苦,说儿子在长兴一所中学读初二,因为太胖,学习生活都成了问题:在家睡觉打呼,睡不安稳。甚至上课的时候,也多次突然睡着,鼾声隆隆,怎么都叫不醒。(这是因为脂肪积得太多,导致脑部供氧不足,才容易犯困)

一到体育课长跑,小豪那速度只能叫“散步”,而且走一圈就没力气了。

休学半年专心减肥

妈妈带小豪来就诊,为的是请医生全面检查诊断后,开张休学证明,让小豪可以休学半年,全心全意减肥。

金医生一检查,小豪的肥胖不仅仅是影响学习生活那么简单,健康都成问题了。

可以说,青少年肥胖可能引起的疾病,他几乎都有。高血压、脂肪肝、代谢综合征、胰岛素抵抗、睡眠呼吸阻塞暂停……小豪如果再不减肥,还很可能得Ⅱ型糖尿病。

金医生给小豪开了预防糖尿病的药物,叮嘱他注意饮食并加强锻炼。

在就医前,妈妈给小豪请了个专职健身教练。接下来半年里,健身教练不仅全天陪他锻炼,还为他量身定制了一个饮食方案。

家长把孩子“喂得太饱”了

小豪的爸爸妈妈平时工作忙,小豪的饮食主要由爷爷奶奶负责。爷爷奶奶总是怕他吃不饱,天天给他准备很多好吃的。

结果,小豪越吃越想吃,看书、看电视都一边看一边吃,特别爱吃大鱼大肉和零食。

昨天,金医生说,肥胖儿童有个共同点:总是觉得吃不饱。“这些孩子几乎从早到晚都不停嘴,零花钱全用来买零食,特别容易饿。”

“归根结底还是家长把孩子‘喂得太饱’了。”金医生说,很多长辈错误地认为孩子吃得多,胖乎乎的才健康,结果长期摄入的能量过多,转化成了脂肪。

三类食品最容易导致肥胖

金医生说,三类食品最容易导致肥胖,除了大鱼大肉,还有碳酸饮料和膨化食品。

儿童减肥计划包括饮食限制、运动和行为纠正。但控制饮食的前提是不影响生长发育,不能让孩子有强烈的饥饿感。

套用一句老话,“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。

肥胖儿童的饮食原则:低脂肪、低碳水化合物、低热量。

健康专家给出的肥胖儿童饮食技巧:

1.让孩子多吃蔬菜、水果这些体积较大,并容易有饱腹感的食物。

2.进餐时先吃蔬菜、水果,然后喝汤,最后吃主食,这样不会过度进食。

3.不要给孩子视觉刺激,比如甜食随处乱放。用一些有趣的活动转移孩子想吃的念头。

肥胖儿童每日参考食谱

1.蔬菜类400~500克,水果类100-200克。

2.谷类200~300克。

3.蛋类50克、肉类50克、豆制品50克、奶类100克。

超详细的减肥食谱,一个星期可以瘦八斤

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