养生百科

膏方越来越普及了!但你知道哪些人适合吃膏方，什么时候吃膏方最好吗?

山西省中医院肾病科主任王洋表示，膏方一年四季皆可服用，但冬季更为适合。膏方虽好，但并不是所有的人群都适合用膏方，对于实证患者、近期发烧、感冒、咳嗽患者，不适合马上吃膏方;急性期和有感染的病人、慢性病发作期和活动期的病人以及体质健壮的青少年不适合吃膏方。

三种病试试膏方养生

膏方在未病先防、既病防变、病愈防复等方面都有很好的效果，尤其擅长调治慢性病、疲劳综合征和反复呼吸道感染这三类疾病。

慢性病人群用膏方有两大好处

对慢病人来说，膏方运用多味中药进行配伍，多方兼顾，从而控制并改善呼吸科、妇科、内科等慢病症状，延缓发病进程;此外，慢性病患者多长期用药，配合使用膏方可减轻西药毒副作用，提高整体治疗效果。

调理胃肠缓解疲劳综合征

中医认为“思虑伤脾，思则气结”，疲劳综合征患者大多存在脾胃失和、中焦失运、气血两虚所致疲劳难眠和肝气郁结。使用健脾益肾、疏肝清热的膏方可调节脾胃，对疲劳综合征等亚健康状态具有良好的治疗和调养作用。

膏方擅治反复呼吸道感染

反复呼吸道感染多用抗生素和抗过敏药物缓解症状，其实膏方对治疗此病颇有心得。“反复呼吸道感染会加重其它疾病，若在呼吸道感染未发生的缓解期使用膏方加以调补，可增强机体抵抗力，减少上呼吸道反复感染的发作频次。”中国中医科学院西苑医院衷敬柏教授说。

慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病在冬季容易缠绵不愈，用膏方补肾益肺，培元纳气，往往收到良好的效果。

服膏方也有讲究

很多人对膏方调理动了心，但苦于不知道怎么用膏方，记者也咨询了上海中医药大学附属岳阳医院的药剂人员，给大家的膏方再加点医嘱。

熬煮：温汤勿用铁器

首先是买了膏方，怎么煮?现在电器产品多，大家更是想能不能用个电锅之类的方便快捷。其实煎药选择锅是很有讲究的，梁代陶弘景曾说“温汤勿用铁器”，就是因为铁器能与许多中药的有效成分发生化学反应，可见煎煮器具对药液质量是有影响的。岳阳医院药剂科刘静、徐玲玲两位大夫都告诉记者，煎药最忌使用铁、铝、铜等金属器皿，因为金属元素容易与中药发生化学反应，使疗效降低甚至产生毒副作用。

煎药首选砂锅。砂锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不易蒸发，这些对中药材都十分有利。现在市面上有金属和砂锅相间的煎煮锅，还是选全砂或者全陶瓷的吧!只是刚用过的砂锅不要立即用凉水清洗，避免出现裂纹。

服用：每次一点即可

煎煮好了，就是服用。膏方服用多由冬至即“一九”开始，至“九九”结束。很多人在服用时比较随意，想起来就吃一些。但其实，要想调理效果好，膏方服用一般是早晚各一次，每次一匙或一小袋(约合15～20毫升)。

岳阳医院的张敏主任医师还提醒了服用膏方的具体时间，有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。对以滋补强身为主的膏方，应选择空腹服，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用;针对胃肠道疾病的或脾胃功能欠佳的，宜在饭前1小时左右服;针对心、肺等病的，一般在饭后半小时服;养心安神的宜睡前服。